Автор: Вікторія Жоль,
косметолог-естетист, співзасновниця бренду Jole
У цій статті ми детально розглянемо різні форми косметичних ретиноїдів, їх вплив на шкіру та особливості використання.
Ретиноїди – це група речовин, похідних від вітаміну А, які широко застосовуються в косметології для боротьби з ознаками старіння, пігментацією та акне. Вони стимулюють оновлення клітин, сприяють виробленню колагену та покращують текстуру шкіри. Однак, ефективність різних форм косметичних ретиноїдів суттєво відрізняється. Розберемося, які з них є найбільш дієвими.
Класифікація ретиноїдів
Існує три покоління ретиноїдів, що розрізняються за хімічною структурою, механізмом дії та рівнем активності.
- Перше покоління. Природні ретиноїди, які потребують декількох етапів перетворення в шкірі, щоб стати активними. Вони мають широкий спектр дії, але можуть викликати подразнення.
- Друге покоління. Модифіковані ретиноїди з покращеною стабільністю, які в основному використовуються для лікування дерматологічних захворювань.
- Третє покоління. Селективні ретиноїди, що діють більш цілеспрямовано і мають менше побічних ефектів.
Ретиноїди другого та третього поколінь, як правило, є потужнішими і доступні лише за рецептом лікаря, оскільки можуть викликати значне подразнення та потребують ретельного контролю застосування. У косметичних засобах, призначених для домашнього використання, застосовуються більш м'які форми ретиноїдів, які можна придбати без рецепта.
Вони діють поступово і вважаються безпечнішими:
- ретинол (Retinol);
- ретиналь (Retinal, також відомий як ретинальдегід);
- гідроксипінаколон ретиноат (Hydroxypinacolone Retinoate, HPR);
- ефіри ретиноїдів: ретинілпальмітат (Retinyl Palmitate), ретинола ацетат (Retinyl Acetate) і ретиніл пропіонат (Retinyl Propionate).
Варто зазначити, що різні ретиноїди мають різну фотостабільність, тобто стійкість до руйнування та втрати ефективності під впливом сонячного світла. Далі ми детальніше розглянемо популярні косметичні ретиноїди та їх особливості застосування.
Ефективність ретиноїдів залежить від їхньої здатності перетворюватися на активну ретиноєву кислоту – єдину форму, яку шкіра може безпосередньо засвоювати.
Ретиналь (ретинальдегід, Retinal)
Ретиналь за ефективністю наближається до третиноїну, але водночас є менш подразливим. Деякі дослідження навіть вказують на меншу подразливість у порівнянні з ретинолом, хоча ретиналь і знаходиться ближче до ретиноєвої кислоти. На сьогодні, деякі експерти вважають його найбільш ефективним косметичним ретиноїдом. Він потребує лише одного етапу перетворення в шкірі: ретинальдегід --> транс-ретиноєва кислота, що забезпечує швидку дію.
Доведено, що ретиналь є чудовим вибором для антивікового догляду, боротьби з пігментацією та допомоги шкірі, схильній до акне.
Клінічні дослідження підтверджують, що ретиналь має антибактеріальні властивості проти бактерій P. acnes, які сприяють розвитку акне.
З особистого досвіду, шкіра з розацеа добре реагує на сироватки з ретиналем у концентраціях 0.05% та 0.1%. Однак, під час використання ретиналю надзвичайно важливо ретельно зволожувати шкіру та підтримувати здоров'я епідермального бар'єру.
Ретиналь є світлочутливим, хоча й меншою мірою, ніж ретинол. Рекомендується наносити його на ніч. Вдень використання можливе лише за умови відсутності впливу прямих сонячних променів, навіть у приміщеннях з вікнами (оскільки UVA-промені проникають крізь скло). Під час використання ретиналю обов'язково застосовуйте сонцезахисні засоби, оскільки стимуляція оновлення шкіри робить роговий шар тоншим, збільшуючи проникнення ультрафіолету в глибші шари шкіри, що може призвести до пошкоджень.
Ретинол (Retinol)
Це найпоширеніша форма ретиноїдів у косметиці. Вона є досить ефективною, але потребує двох етапів перетворення на активну ретиноєву кислоту: ретинол --> ретинальдегід --> транс-ретиноєва кислота.
Цей ретиноїд чутливий до світла, тому його рекомендується наносити ввечері. Щоб уникнути подразнення, почервоніння, лущення та сухості шкіри, почніть з низької концентрації (0,1–0,3%) 2-3 рази на тиждень, поступово збільшуючи частоту використання. Не забувайте про захист від сонця протягом дня. Цей інгредієнт є активним компонентом в Сироватці з ретинолом та вітаміном С, Відновлювальній сироватці для зрілої шкіри 45+.
Ретинілпальмітат (Retinyl Palmitate)
Це ефірна форма вітаміну А (ретинол + пальмітинова кислота), яка потребує тривалого перетворення (3 етапи) в активну ретиноєву кислоту. Вважається практично неефективним антивіковим інгредієнтом. Існують питання щодо безпечності використання на сонці, тому, для anti-age ефекту краще обрати інший ретиноїд. Є дані про потенційний зв’язок із підвищеним ризиком пошкодження шкіри під УФ-променями, тому його варто уникати або використовувати з надійним SPF. Дослідження та результати описані в статті Леслі Бауман.
Ретинілпропіонат (Retinyl Propionate)
Менш відомий, але перспективний ефір ретинолу. На відміну від інших ефірів, має кращу проникність та активацію. Клінічні дослідження показують ефективність у зменшенні зморшок і гіперпігментації (0.3%), в комбінації з ніацинамідом і пептидами, діє подібно до 0.02% третиноїну, але з кращою переносимістю. Хоча доказова база менша, RP – перспективна, м’яка, але ефективна альтернатива. Ефективна доза RP, ймовірно, перевищує 0.15%.
В 2010 році було опубліковано результати маштабного досдідження компанії Procter & Gamble, якому взяло участь 196 осіб. Половина з них використовувала космецевтичні засоби з ніацинамідом/пептидами/ретинол пропіонатом, а решта - з аптечним рецептурним препаратом з третиноїном (0,02%). Було зроблено висновок, що правильно розроблена косметична схема може поліпшити зовнішній вигляд зморшок на обличчі, який можна порівняти з еталонним рецептурним лікуванням, при цьому вона відрізняється кращою переносимістю.
Зображення: Візуальні зміни периорбітальних зморшок. (a) Режим ніацинаміду/пептиду/ретинолу пропіонату до та після 8 тижнів використання.
(b) Режим третиноїну до та після 8 тижнів лікування.
Гідроксипінаколон ретиноат (HPR)
Відносно нова форма, демонструє потенційно високу ефективність у боротьбі зі старінням. Не потребує багатоступеневої трансформації в ретиноєву кислоту, діє швидко, м’яко та без подразнень. Попередні дослідження показують антивікову активність, подібну до ретиноєвої кислоти, без побічних ефектів. Проте ключові дослідження проводила компанія Estée Lauder Companies, яка використовує HPR як головний актив, тому є питання щодо незалежності результатів. Загалом, HPR є перспективним компонентом, але для підтвердження ефективності потрібні незалежні клінічні дослідження.
Результати одного з досліджень описані у статті "Ефективність місцевого застосування пептидного продукту гідроксипінаколону ретиноату в порівнянні з фракційним CO2 – лазером при старінні обличчя".
Зображення: Порівняння зменшення тонких ліній та зморшок у % від поверхневого використання пептидної сироватки з гідроксипінаколон ретиноатом та одноразової процедури фракційного лазера за 16 тижнів.
Ретиноїди – одні з найдієвіших інгредієнтів для боротьби зі старінням, пігментацією та акне. Їх ефективність залежить від форми, стабільності та здатності перетворюватися на активну ретиноєву кислоту.
Коротко підсумуємо. Ретинальдегід – перспективний ретиноїд, швидкодіючий та менш подразливий, ніж ретинол. Ретинол, найпоширеніший, потребує більш тривалого перетворення та адаптації. Ефективність ретинілових ефірів (наприклад, ретинілпальмітату) у боротьбі зі старінням низька, а безпечність на сонці викликає сумніви. Гідроксипінаколон ретиноат (HPR) демонструє високий потенціал без подразнення, але потребує додаткових досліджень.
Важливо правильно використовувати ретиноїди. Хоча міф про фототоксичність не підтверджено, сонцезахист обов'язковий, оскільки ретиноїди стимулюють оновлення та підвищують чутливість шкіри до УФ-променів.
Вибір ретиноїду залежить від його ефективності, переносимості та потреб шкіри. Грамотний підхід гарантує максимальну користь без побічних ефектів.
