Автор: Виктория Жоль,
косметолог-эстетист, соучредительница бренда Jole
В этой статье мы подробно рассмотрим разные формы косметических ретиноидов, их влияние на кожу и особенности использования.
Ретиноиды – это группа веществ, производных от витамина А, широко применяемых в косметологии для борьбы с признаками старения, пигментацией и акне. Они стимулируют обновление клеток, способствуют выработке коллагена и улучшают текстуру кожи. Однако эффективность различных форм косметических ретиноидов существенно отличается. Разберемся, какие из них наиболее действенны.
Классификация ретиноидов.
Существует три поколения ретиноидов, различающихся по химической структуре, механизму действия и уровню активности.
- Первое поколение. Природные ретиноиды, требующие нескольких этапов превращения в коже, чтобы стать активными. Они обладают широким спектром действия, но могут вызывать раздражение.
- Второе поколение. Модифицированные ретиноиды с улучшенной стабильностью, которые в основном используются для лечения дерматологических заболеваний.
- Третье поколение. Селективные ретиноиды, действующие более целенаправленно и обладают менее побочными эффектами.
Ретиноиды второго и третьего поколений, как правило, более мощные и доступны только по рецепту врача, поскольку могут вызвать значительное раздражение и требуют тщательного контроля применения. В косметических средствах, предназначенных для домашнего использования применяются более мягкие формы ретиноидов, которые можно приобрести без рецепта.
Они действуют постепенно и считаются более безопасными:
- ретинол (Retinol);
- ретиналь (Retinal, также известный как ретинальдегид);
- гидроксипинаколон ретиноат (Hydroxypinacolone Retinoate, HPR);
- эфиры ретиноидов: ретинилпальмитат (Retinyl Palmitate), ретинола ацетат (Retinyl Acetate) и ретинил пропионат (Retinyl Propionate).
Следует отметить, что разные ретиноиды обладают разной фотостабильностью, то есть устойчивостью к разрушению и потере эффективности под воздействием солнечного света. Далее мы более подробно рассмотрим популярные косметические ретиноиды и их особенности применения.
Эффективность ретиноидов зависит от их способности превращаться в активную ретиноевую кислоту – единственную форму, которую кожа может непосредственно усваивать.
1. Ретиналь (ретинальдегид, Retinal).
Ретиналь по эффективности приближается к третиноину, но в то же время менее раздражающий. Некоторые исследования даже указывают на меньшую раздражающую способность по сравнению с ретинолом, хотя ретиналь находится ближе к ретиноевой кислоте. На сегодняшний день некоторые эксперты считают его наиболее эффективным косметическим ретиноидом. Он требует только одного этапа превращения в коже: ретинальдегид -> транс-ретиноевая кислота, обеспечивающая быстрое действие.
Доказано, что ретиналь является отличным выбором для антивозрастного ухода, борьбы с пигментацией и помощи коже, склонной к акне.
Клинические исследования подтверждают, что ретиналь обладает антибактериальными свойствами против бактерий P. acnes, способствующих развитию акне.
Из личного опыта кожа с розацеа хорошо реагирует на сыворотки с ретиналем в концентрациях 0.05% и 0.1%. Однако при использовании ретиналя чрезвычайно важно тщательно увлажнять кожу и поддерживать здоровье эпидермального барьера.
Ретиналь светочувствительный, хотя и в меньшей степени, чем ретинол. Рекомендуется наносить его на ночь. Днем использование возможно только при отсутствии воздействия прямых солнечных лучей, даже в помещениях с окнами (так как UVA-лучи проникают через стекло). При использовании ретиналя обязательно применяйте солнцезащитные средства, поскольку стимуляция обновления кожи делает роговой слой более тонким, увеличивая проникновение ультрафиолета в более глубокие слои кожи, что может привести к повреждениям.
2. Ретинол (Retinol).
Это самая распространенная форма ретиноидов в косметике. Она достаточно эффективна, но требует двух этапов превращения в активную ретиноевую кислоту: ретинол -> ретинальдегид -> транс-ретиноевая кислота.
Этот ретиноид восприимчив к свету, поэтому его рекомендуется наносить вечером. Чтобы избежать раздражения, покраснения, шелушения и сухости кожи, начните с низкой концентрации (0,1–0,3%) 2–3 раза в неделю, постепенно увеличивая частоту использования. Не забывайте о защите от солнца в течение дня. Этот ингредиент является активным компонентом в сыворотке с ретинолом и витамином С, восстановительной сыворотке для зрелой кожи 45+.
3. Ретинилпальмитат (Retinyl Palmitate).
Это эфирная форма витамина А (ретинол + пальмитиновая кислота), которая требует длительного превращения (3 этапа) в активную ретиноевую кислоту. Считается практически неэффективным антивозрастным ингредиентом. Существуют вопросы безопасности использования на солнце, поэтому, для anti-age эффекта лучше выбрать другой ретиноид. Есть данные о потенциальной связи с повышенным риском повреждения кожи под УФ-лучами, поэтому солнца следует избегать или использовать с надежным SPF.
Исследования этого актива и результаты описаны в статье Лесли Бауман.
4. Ретинилпропионат (Retinyl Propionate).
Менее известен, но перспективный эфир ретинола. В отличие от других эфиров имеет лучшую проницаемость и активацию. Клинические исследования показывают эффективность в уменьшении морщин и гиперпигментации (0.3%), в комбинации с ниацинамидом и пептидами, действует подобно 0.02% третиноина, но с лучшей переносимостью. Хотя доказательная база меньше, RP – перспективная, мягкая, но эффективная альтернатива. Эффективная дозировка RP, вероятно, превышает 0.15%.
В 2010 году были опубликованы результаты масштабного исследования компании Procter & Gamble, в котором приняли участие 196 человек. Половина из них использовала космецевтические средства с ниацинамидом/пептидами/ретинол пропионатом, а остальные – с аптечным рецептурным препаратом с третиноином (0,02%). Было сделано заключение, что правильно разработанная косметическая схема может улучшить внешний вид морщин на лице, сравнимый с эталонным рецептурным лечением, при этом она отличается лучшей переносимостью.
Изображение: Визуальные изменения периорбитальных морщин. (a) Режим ниацинамида/пептида/ретинола пропионата до и после 8 недель использования.
(b) Режим третиноина до и после 8 недель лечения.
5. Гидроксипинаколон ретиноат (HPR).
Относительно новая форма демонстрирует потенциально высокую эффективность в борьбе со старением. Не требует многоступенчатой трансформации в ретиноевую кислоту, действует быстро, мягко и без раздражений. Предварительные исследования показывают антивозрастную активность, подобную ретиноевой кислоте, без побочных эффектов. Однако ключевые исследования проводила компания Estée Lauder Companies, которая использует HPR как ключевой актив, поэтому есть вопросы независимости результатов. В общем, HPR является перспективным компонентом, но для подтверждения эффективности требуются независимые клинические исследования.
Результаты одного из исследований описаны в статье "Эффективность местного применения пептидного продукта гидроксипинаколона ретиноата по сравнению с фракционным CO2 – лазером при старении лица".
Изображение: Сравнение уменьшения тонких линий и морщин в % от поверхностного использования пептидной сыворотки с гидроксипинаколоном ретиноатом и однократной процедуры фракционного лазера за 16 недель.
Ретиноиды – одни из самых действенных ингредиентов для борьбы со старением, пигментацией и акне. Их эффективность зависит от формы, стабильности и способности превращаться в активную ретиноевую кислоту.
Кратко подытожим. Ретинальдегид – перспективный ретиноид, быстродействующий и менее раздражительный, чем ретинол. Ретинол, наиболее распространенный, требует более длительного преобразования и адаптации. Эффективность ретиниловых эфиров (например, ретинилпальмитата) в борьбе со старением низкая, а безопасность на солнце вызывает сомнения. Гидроксипинаколон ретиноат (HPR) демонстрирует высокий потенциал без раздражения, но требует дополнительных исследований.
Важно правильно использовать ретиноиды. Хотя миф о фототоксичности не подтвержден, солнцезащита обязательна, поскольку ретиноиды стимулируют обновление и повышают чувствительность кожи к УФ-лучам.
Выбор ретиноида зависит от эффективности, переносимости и потребностей кожи. Грамотный подход гарантирует максимальную пользу без побочных эффектов.
