Чи знайоме вам відчуття стягнутості шкіри після вмивання? А лущення, яке псує макіяж? Тьмяний колір обличчя, яке ніяк не хоче сяяти, і зморшки, які ніби стали глибшими? Якщо так, то ваша шкіра благає про допомогу! Не варто плутати сухий тип шкіри з її зневодненням. Сьогодні ми поговоримо про сухість як стан шкіри, викликаний нестачею вологи, і як з цим явищем ефективно боротися.
Що таке зневоднена шкіра та чому вона страждає
Зневоднення – це стан, коли шкірі бракує вологи. На відміну від сухої шкіри, яка має недостатньо себуму (шкірного сала), зневоднена шкіра може бути будь-якого типу – і жирна, і комбінована, і нормальна.
Симптоми зневодненої шкіри
- Стягнутість: особливо після вмивання.
- Лущення: може бути як легке, так і досить помітне.
- Тьмяний колір обличчя: шкіра виглядає втомленою.
- Зморшки: зневоднена шкіра схильна до появи зморшок, а вже наявні стають глибшими.
- Шорсткість: шкіра на дотик здається не гладенькою.
- Свербіж: може з’явитися дискомфорт і відчуття стягнутості.
- Підвищена чутливість: шкіра може реагувати на звичні засоби подразненням.
Як повернути шкірі зволоження та сяйво?
Вирішення цього питання потребує комплексного підходу.
1. Зволоження зсередини.
Дуже важливо пити достатньо води: 1,5-2 літри чистої води на день. Збалансуйте своє харчування, включіть у раціон продукти, багаті на вітаміни, мінерали та корисні жири.
2. Пілінги.
Важливо регулярно прибирати ті рогові клітини, які не злущилися через порушений природній механізм десквамації. Процес десквамації - це процес оновлення шкіри, протеолітичні ферменти в роговому шарі розрізають корнеодермосоми, простіше кажучи, білкові містки, якими клітини рогового шару тримаються одна за одну. Через зниження рівня води в роговому шарі ці ферменти стають неактивними, клітини наслоюються одна на одну, роговий шар потовщується.
Через це ми бачимо недосконалості: дрібні зморшки, лусочки, сірий тьмяний колір обличчя. Потоншити роговий шар і простимулювати народження нових клітин допомагають кислоти АНА, ВНА, РНА. Цю процедуру проводять в домашніх умовах або у косметолога, перед проведенням важливо ознайомитись з рекомендаціями косметологів, щоб не нашкодити своїй шкірі.
3. М'яке очищення.
Для вмивання не варто користуватися засобами для очищення з агресивними ПАР, обирайте м'які пінки, гелі або гідрофільні олії для вмивання без SLS/SLES та спирту. Під час вмивання не тріть шкіру, а м'яко масажуйте обличчя кінчиками пальців. Для вмивання використовуйте теплу воду, забудьте про вмивання гарячою водою, адже вона посилює сухість.
4. Зволоження та живлення.
Потрібно дати шкірі гігроскопічні речовини, які проникнуть в роговий шар і будуть утримувати вологу між корнеоцитами, поки вони не відлущуються, а це відбувається кожні 7-10 днів. В нагоді стануть речовини природного зволожуючого фактору NMF: гліцерин, гіалуронова кислота, амінокислоти, натрій РСА, мочевина.
• Гіалуронова кислота: сироватка або крем з гіалуроновою кислотою допоможуть утримати вологу в шкірі.
• Гліцерин: зволожує та пом’якшує шкіру.
• Кераміди: відновлюють захисний бар’єр шкіри.
• Масла: кокосова, оливкова, ши – живлять та пом’якшують шкіру.
• Креми та маски: відновлення епідермального барʼєру, тобто захисного барʼєру шкіри, що не дає занадто швидко виходити воді зі шкіри і не дає проникати різним подразникам та патогенам в організм. Для цього в нагоді стануть зволожувальні креми з фізіологічними ліпідами, керамідами, вільними кислотами, холестерином. Дуже швидко допомагає відновити захист ламелярні емульсії, які структурно схожі на ліпідний цемент між роговими клітинами.
5. Захист від зовнішніх факторів.
Не забувайте про використання SPF-захист шкіри від сонця. Уникайте різких перепадів температур: Захищайте шкіру від вітру та холоду.
6. Регулярність та правильна техніка:
- не пропускайте етапи догляду: зволожуйте шкіру вранці та ввечері;
- наносьте засоби на вологу шкіру: так вони краще вберуться;
- робіть легкий масаж: під час нанесення засобів покращуйте циркуляцію крові.
Зневоднення шкіри – це поширена проблема, яку можна вирішити за допомогою правильного догляду. Не зволікайте, якщо помітили ознаки сухості, стягнутості та лущення. Приділіть увагу своїй шкірі - вона віддячить вам сяйвом, гладкістю та молодістю!
