-1300x1000.png)
Думаю, кожна з нас чула відгуки, що та чи інша косметика не дає бажаного результату, не працює. Це навіть часом кажуть про якісну доглядову косметику з дієвими активними компонентами в правильних концентраціях. В чому може бути проблема? Одним з важливих чинників ефективності косметики є ретельне дотримання етапів догляду за обличчям для підтримки здоров'я, молодості та краси шкіри.
Що головне? Розуміти, що немає сенсу намазувати на шкіру обличчя багато засобів, якщо вони не проникають у неї. Читайте далі, щоб дізнатися про порядок догляду для максимального ефекту, які кроки можна пропустити, а які ні в якому разі.
Чому важлива правильна послідовність догляду за обличчям
Порядок нанесення засобів догляду відіграє суттєву роль у їх продуктивності, адже правильна послідовність дозволяє шкірі максимально засвоїти корисні активи. Як правило, і в ранковому, і у вечірньому догляді, рекомендують дотримуватися принципу нанесення засобів від найлегшого до найщільнішого, тобто від рідшого до густішого. Зазвичай спочатку очищають шкіру, потім переходять до легких сироваток, потім наносять зволожувальні креми, а на завершення – щільні бальзами та маски. Такий підхід забезпечує краще засвоєння активних компонентів та їх проникнення у глибші шари шкіри. Не забувайте, що кожен продукт має свої особливості, тому завжди уважно читайте та дотримуйтесь інструкцій із застосування, наданих виробником. Так ви збільшите шанси досягти найкращих результатів для вашої шкіри. Деякі інгредієнти можуть реагувати при поєднанні з іншими продуктами. Дотримуючись правильного порядку, ви мінімізуєте ризик небажаної взаємодії між вашими засобами догляду за шкірою.
Основні етапи догляду за шкірою обличчя
Давайте крок за кроком розберемось у послідовності догляду за обличчям. Мова піде не про те, як купити 10 засобів і всі їх нанести, а про розуміння головного і бажаного, і чому послідовність не менш важлива, ніж якість.
1. Очищення: основа доглядової рутини
Всі дерматологи і косметологи сходяться на думці, що вмивання обличчя - це найбазовіший і найважливіший крок будь-якого догляду, перший етап догляду за шкірою. Вмиваючись ми видаляємо з поверхні шкіри забруднення, надлишки шкірного сала, поту, макіяж та інші шкідливі речовини, які накопичуються на шкірі обличчя протягом дня або ночі.
Правильне вмивання:
підтримує здоровий мікробіом шкіри;
попереджає закупорювання пор, мінімалізуючи появу висипань та запалень;
покращує проникнення наступних засобів догляду.
Важливо обирати засоби для вмивання (гель, пінка), які підходять вашому типу шкіри. Як правильно вибрати вмивалку під тип шкіри? Якщо говорити коротко для сухої шкіри підійдуть засоби з м'якою очищувальною формулою і бажано зі зволожувальними компонентами у складі. Очищення жирної шкіри навпаки часто містить засоби, що допомагають видалити надлишкове сало: саліцилова кислота, бензоїл пероксид та інші. Ці активи бувають компонентами засобів для вмивання для проблемної шкіри, схильної до акне. Для чутливої шкіри рекомендують використання гіпоалергенних косметичних засобів, без ароматизаторів та барвників, з мінімальним списком інгредієнтів. В них включають заспокійливі компоненти, такі як алое вера, бісаболол, центелла азіатська.
Для ретельного умивання дівчата часто практикують двоетапне очищення: спочатку з використанням міцелярної води для зняття макіяжу, а потім – беруть пінки, щоб остаточно змити залишки забруднень та себуму з водою.
Після очищення обличчя легко витирають м'яким рушником, не розтираючи його, легкими рухами. Регулярне та правильне вмивання – обов'язковий етап на шляху до чистої, свіжої та здорової шкіри.
Застереження: Для вмивання бажано використовувати теплу (не гарячу!) воду, щоб не пересушити шкіру.
2. Тонізація: відновлення pH балансу
Нанесення засобів у правильному порядку максимізує їхню ефективність. Наприклад, тонік нанесений після очищення шкіри обличчя допомагає відновити pH-баланс вашої шкіри, роблячи її краще підготовленою до поглинання активних інгредієнтів вашої сироватки або зволожувального крему. Більшість засобів для вмивання, навіть найм’якіші, можуть тимчасово порушити природний PH- рівновагу шкіри, роблячи її більш вразливою до впливу зовнішніх факторів та бактерій. Тонери та тоніки швидко приводять до ладу рівень pH шкіри (близько 5.5), тонізують шкіру та звужують пори. Тонери підбирають також залежно від типу та особливості шкіри. Чи обов'язкове використання тоніка, чи можна пропускати тонізацію обличчя? Так, це не обов'язковий, але бажаний етап. Після очищення багато людей переходять одразу до етапу живлення.
Застереження: Уникайте тоніків з високим вмістом спирту, оскільки вони можуть подразнювати шкіру.
3. Інтенсивне живлення: сироватка для відновлення
Сироватка для обличчя – це засіб для догляду за шкірою у рідкій або кремоподібній формі з високою концентрацією активних інгредієнтів. Порівняно зі зволожувальними кремами для обличчя, сироватки розроблені спеціально для проникнення в глибші шари шкіри, що дозволяє активним інгредієнтам діяти ефективніше. Основна функція сироваток – вирішення конкретних проблем зі шкірою, таких як освітлення пігментації, зменшення дрібних зморшок та підтримка еластичності шкіри. Сироватки можуть забезпечити видимі результати при регулярному використанні та запобігти появі ранніх ознак старіння.
Є сироватки для обличчя, які можна використовувати вранці та ввечері. Є продукти для яких, важливо дотримуватись рекомендацій з використання. Нижче наведемо приклади.
Зранку краще використовувати сироватки з вітаміном C для захисту від вільних радикалів та додаткового захисту від сонця.
Ввечері частіше беруть засоби, які не можна використовувати в денний час. Наприклад, сироватки з ретинолом або AHA/BHA кислотами для регенерації та покращення текстури шкіри під час сну.
Щоб отримати максимальну користь, використовуйте сироватку в правильний час та поєднуйте її з іншими засобами догляду, такими як зволожувальні креми та сонцезахисний крем.
Застереження: Уникайте сироваток з кислотами, якщо ви вже використовуєте очищення, тоніки, пілінги з кислотами. Це може викликати подразнення шкіри.
4. Догляд за шкірою навколо очей
Зона навколо очей - це єдина ділянка обличчя, яка потребує особливого персонального догляду. Оскільки шкіра повік тонша та чутливіша, на ній в першу чергу видно прояви старіння: дрібні зморшки, темні кола навколо очей, набряки. Гарний крем для повік або сироватка може освітлити, згладити та частково підтягнути цю зону, але вони не усунуть проблеми повністю. Ці засоби допоможуть лягати макіяжу для очей рівно і не злипатись, тому жінки вводять їх у свій ранковий щоденний догляд.
Застереження: Уникайте попадання засобів для шкіри навколо очей в очі, адже це може спричинити подразнення.
5. Зволоження: захист водного балансу
Наступним етапом догляду є зволоження шкіри. Говорячи про зволоження найчастіше мають на увазі крем для обличчя. Найкраще наносити крем після сироватки, щоб "запечатати" активні компоненти сироватки, допомагаючи їм краще проникнути в шкіру та працювати ефективніше. Креми допомагають підтримувати водний баланс, роблячи шкіру пружною та сяючою.
Зволожена шкіра більш пружна та еластична, що зменшує появу зморшок. Крем робить шкіру м'якою, гладкою та приємною на дотик. Зволожена шкіра виглядає більш сяючою, здоровою та доглянутою. Зволожувальні креми підбирають залежно від типу шкіри та інших потреб шкіри. Також нічний крем обличчя та денний крем відрізняються по складу і консистенції.
Застереження: Використання занадто важкого зволожувального крему без належного очищення може призвести до появи мілій – маленьких білих горбків.
6. Сонцезахист: щоденна необхідність SPF крему
Нанесення крему з сонцезахистом – це важливий завершальний крок вашого ранкового догляду за шкірою. Блокуючи шкідливе ультрафіолетове випромінювання, він може знизити ризик раку шкіри та зменшити ознаки старіння. Американська академія дерматологічної асоціації рекомендує вибирати сонцезахисний крем широкого спектра дії з SPF 30 або вище, який захищає від UVA та UVB випромінювання. Косметична промисловість забезпечує потреби у SPF-захисті для різних типів шкіри: сухої, нормальної, чутливої, жирної та комбінованої. Якісний сонцезахисний крем чудово виконує роль денного зволожувального крему для обличчя, якщо наносити його за деякий час до виходу на вулицю.
Застереження: Ароматизатори та хімічні фільтри можуть викликати подразнення на чутливій шкірі. Тому завжди перевіряйте реакцію шкіри через патч-тест.
Додатковий догляд: маски, пілінги, скраби
Ми назвали обов'язкові етапи догляду, тепер зупинимось на бажаних. Маски для обличчя забезпечують концентрований догляд за обличчям з більш потужними інгредієнтами, ніж ті, що входять до вашого щоденного догляду за шкірою, тому вони розроблені таким чином, щоб їх можна було носити на шкіру лише короткий проміжок часу, перш ніж змити.
Типи масок для домашнього догляду:
зволожувальні;
очищувальні;
живильні.
Ваша шкіра природним чином позбавляється відмерлих клітин, щоб звільнити місце для нових здорових клітин приблизно кожні 30 днів. Іноді відмерлі клітини не зникають повністю. Це може викликати лущення, сухість та закупорку пор. Відлущування епідермісу може допомогти запобігти цьому. Воно може зробити вашу шкіру яскравішою та підвищити ефективність місцевих засобів догляду за шкірою, покращуючи поглинання активів. В домашніх умовах використовують лише поверхневі хімічні пілінги, перед їх використанням порадьтесь з косметологом, і ретельно дотримуйтесь рекомендацій. Зазвичай процедури домашніх пілінгів проводять 2-3 рази на тиждень.
Фізична ексфоліація або використання скрабів для обличчя є річ досить суперечлива. Однозначно, вони допоможуть зняти верхній ороговілий шар, але часто як наслідок виникає порушення епідермального бар'єра, реакції чутливості, загострення шкірних проблем.
Особливості ранкового та вечірнього догляду
Кожна рутина має свою мету. Ранковий ритуал орієнтований на захист і підготовку до дня. Вечірній догляд відповідає за відновлення та оновлення, оскільки ваша шкіра проходить природний цикл загоєння під час сну. Ранковий догляд за шкірою очищає від накопиченого жиру та змиває можливий бруд, що накопичився протягом ночі, тоді як нічний догляд за шкірою спрямований на очищення та живлення шкіри після напруженого дня в агресивних умовах або внаслідок фізичних навантажень, таких як фізичні вправи.
Гарний догляд за шкірою схожий на збалансований рецепт – правильні інгредієнти в правильному порядку дають найкращі результати. І не має значення: це догляд із трьох кроків нашвидкоруч чи тривалий комплексний вечірній догляд з 10 кроків. Важливий регулярний та щоденний рух на шляху догляду за собою. При цьому немає сумнівів, що засоби комплексного догляду підсилять і доповнять дію один одного і дадуть кращий результат.
