Комедональне акне: що це, симптоми і лікування

Автор: Ксенія Нора,
косметолог-естетист

Кожна з нас хоче мати ідеальне обличчя. Що робити, якщо ви раптом побачили на своїй, ще вчора гладенькій, шкірі дрібні, тілесного кольору або білуваті горбики? Це можуть бути закриті комедони. Вони можуть бути ледь помітними, але надавати шкірі нерівну текстуру. Найчастіше такі комедони з'являються на лобі, щоках або підборідді. Коли з'являться ще і чорні цятки на носі, підборідді або лобі - то можливо це комедональне акне. 

БЕЗ ПАНІКИ! У цій статті ви прочитаєте головне і важливе про комедональне акне, що повинно вас заспокоїти.

Що таке комедональне акне

Це форма акне, що характеризується переважно закритими та відкритими комедонами (без значного запального процесу). Це перша стадія акне по тяжкості, яка часто не перетікає у наступні стадії при вчасному і цілеспрямованому підході до проблеми. Виникає через надмірне виділення шкірного сала, закупорку пор і порушення відлущування клітин шкіри.

Основні симптоми комедонального акне

Ця проблема проявляє себе у різний спосіб, але прояви описані нижче однозначно вкажуть, що ви стикнулись з цією проблемою.

1. Білуваті або тілесного кольору закриті комедони (підшкірні горбики).
2. Чорні точки (відкриті комедони) на носі, підборідді, лобі.
3. Часто висипи розташовані на обличчі, рідше на грудях та спині.
4. Зазвичай безболісні, але можуть переростати у запальні елементи, вузлики. 

Причини появи комедонів

Для ефективної боротьби з висипаннями та підбору правильного догляду важливо зрозуміти причини їх появи. Адже розуміння індивідуальних причин, що викликають акне, дозволяє обрати правильний маршрут: потрібно просто виправити спосіб життя чи варто звернутися до дерматолога для професійного лікування. Таким чином, знання причин акне - перший крок до чистої та здорової шкіри.

Гормональні зміни 

Гормональні порушення у організмі  провокують висипи. Підвищення рівня чоловічих гормонів стимулює вироблення шкірного сала. У підлітковому віці при гормональних дисбалансах може з'являтись гормональне акне. Інколи краще злати аналізи, для підтвердження цієї форми. Інколи прищі можуть з'являтись у жінок перед менструацією через коливання стероїдних гормонів.

Надлишкове вироблення шкірного сала

Сальні залози виробляють шкірне сало – воскоподібну олію, яка зволожує та захищає шкіру. Однак, якщо залози стають надто активними, це призводить до надмірного вироблення шкірного сала. Надлишок шкірного сала може викликати закупорку волосяних фолікулів. Так само, занадто багато кератину, важливого білка у волоссі, шкірі та нігтях, у поєднанні з надмірною кількістю шкірного сала також може блокувати отвір фолікула і заблокувати відтік себуму.

Порушення процесу відлущування клітин

Клітини шкіри постійно відмирають, і якщо ви не видаляєте їх за допомогою регулярних пілінгів чи очищувальних масок, ваші пори можуть закупоритися, що призведе до утворення комедонів.

Неправильний або агресивний догляд за шкірою 

Правильний догляд за шкірою є важливим фактором для контролю над комедональним акне. Він повинен включати вибір якісної некомедогенної косметики, уникнення частого торкання обличчя (щоб не переносити інфекцію руками) і правильне очищення шкіри. 

Як очищати обличчя при комедональному акне:

• ретельно очищати обличчя, щоб змити бруд і себум, що накопичився в порах, але без використання абразивних засобів, щоб не пошкоджувати епідермальний бар'єр і не викликати нове запалення;
• не використовувати агресивні засоби, такі як мило, або засоби з високим Ph, щоб видалити надлишок себуму з обличчя.

Стрес і хронічне виснаження

Комедональне акне також може бути спричинене вашим способом життя. Наприклад, використання певних засобів для волосся або шкіри може призвести до утворення комедонів на лобі. Інші фактори навколишнього середовища, такі як вологість та забруднення повітря, часом призводять до виникнення акне.

Харчування з високим глікемічним індексом та молочні продукти 

Деякі дослідження показують, що харчування з високим вмістом цукру або молочних продуктів може збільшити ймовірність появи акне на 54%. Адже швидкий ріст рівня цукру у крові викликає стрибки інсуліну та як результат ріст андрогенів. Ці в свою чергу стимулюють вироблення шкірного сала та гіперкератоз. Молоко містить гормони, такі як інсуліноподібний фактор росту 1 (IGF-1), який може стимулювати вироблення себуму і запалення в шкірі. 

Але варто розуміти, що реакція на харчові продукти у кожного індивідуальна. Не у всіх людей харчування з високим ГІ або молочні продукти викликають акне.

Генетична схильність

Комедональні акне мають тенденцію передаватись у спадок, тому, якщо вони були у ваших батьків, у вас більша ймовірність їх виникнення догляд за шкірою з комедональним акне є одним з найефективніших способів контролю стану шкіри.

Як доглядати за шкірою з комедональним акне

Правильний догляд - важливий крок для контролю здоров'я шкіри. Вчасне очищення пор від надлишку себуму та відмерлих клітин, зменшення запалення, перешкоди утворенню нових комедонів і підтримка здорового балансу шкіри, в цілому покращення її стану - це приємні наслідки розумного і правильного догляду.

Очищення

Як правильно очищати шкіру з акне? Використовуйте м’які гелі, пінки без сульфатів (з саліциловою, мигдалевою, азелаїновою кислотою, ніацинамідом). Ці засоби допоможуть прибирати патогенні бактерії на щоденній основі. 1-2 рази на тиждень проводьте більш глибоке очищення, зі спеціальними очищувальними масками (активи - глина, вугілля).

Ексфоліація (відлущування):

• BHA-кислоти (саліцилова кислота 2%) – розчиняє жир та очищує пори;
• AHA-кислоти (гліколева, молочна, мигдалева, бурштинова, винна) – допомагають оновленню шкіри;
• Азелаїнова кислота має протизапальну, відлущувальну та антибактеріальну дію;
• Ретиноїди (ретинол, ретиналь) – нормалізують роботу сальних залоз.

Зволоження при комедональному акне

Для зволоження найкраще підійдуть легкі креми та гелі (з гіалуроновою кислотою, церамідами). Дуже важливо, щоб ці засоби не містили комедогенних компонентів.

Відновлення 

Для щоденного відновлення при акне введіть у свій догляд засоби зі скваланом та амінокислотами (споріднені шкірі інгредієнти), які захистять її від пересушування. Засоби з пребіотиками допомагають відновити ліпідний баланс шкіри. Засоби на основі ламелярної емульсії — завдяки своїй біоміметичній структурі, схожій на міжклітинні ліпідні шари, допомагають швидко відновити епідермальний бар’єр. 

Сонцезахист при акне першої стадії

Пересихання обличчя на сонці призводить до її ороговіння та лущення, що перешкоджає відлущенню відмерлих клітин і виділенню шкірного сала, сприяючи утворенню комедонів. У теплу погоду підвищене потовиділення створює сприятливе середовище для розмноження бактерій, що викликають акне. Крім того, сонце може викликати Acne Aestivalis (Акне Майорка) через алергічну реакцію на поєднання УФ-променів та певних сонцезахисних засобів. Надмірне перебування на сонці без належного захисту також може спричинити пігментацію, особливо якщо є сліди висипань або рубці після акне. Папули та пустули бережіть від сонця та закривайте сонцезахисним кремом.

Наші санскріни 30+ та 50+ чудово справляються із таким захистом. 

Коли потрібне лікування акне у дерматолога

Комедональне акне - це перша стадія акне, яка зазвичай регулюється у домашніх умовах і не робить з вас автоматично пацієнта дерматолога. Якщо вам не допомагає будь-який косметичний догляд, в такому випадку краще звернутися до лікаря, який призначить подальше лікування. У майбутньому, якщо кількість папул і пустул зростатиме (до 20-40), вугри перетворяться на купу вузлів запалення, з якими ви не можете справитись самостійно звичними засобами, то краще не відкладати і звернутись за консультацією до лікаря. Він призначить систему догляду та потрібні препарати для терапії акне. Запальне акне - це вже тривожний сигнал.

Вплив харчування та способу життя на виникнення комедонального акне

Дуже важливо при появі перших ознак акне приділити увагу налагодженню здорового способу життя.

✅ Мінімізуйте кількість цукру, фастфуду.

✅ Споживайте більше овочів, білка, корисних жирів (авокадо, горіхи, риба).

✅ Пийте достатньо води.

✅ Відмовтесь від паління.

✅ Старайтесь більше відпочивати вночі.

✅ Менше стресу – він провокує надмірну роботу сальних залоз.

Висновки

Отже, комедональне акне – поширена проблема, що виникає через комбінацію факторів, серед яких гормональні зміни, надмірне вироблення шкірного сала, порушення відлущування клітин шкіри, неправильний догляд або спосіб життя, інколи генетична схильність. Ефективний контроль над комедонами вимагає комплексного підходу, що включає ретельний, але м'який догляд за шкірою з використанням некомедогенних засобів, правильне очищення, корекцію способу життя (зокрема, харчування та управління стресом), а також, за потреби, консультацію з дерматологом.

Захворювання може викликати чимало дискомфорту. Тому розуміння причин виникнення комедонального акне та дотримання рекомендацій щодо догляду за шкірою є ключем до успіху. Головне – регулярність і терпіння, і як результат чиста та здорова шкіра.