Комедональное акне: что это, симптомы и лечение

Автор: Ксения Нора,
косметолог-эстетист

БЕЗ ПАНИКИ! В этой статье вы прочитаете главное и важное о комедональном акне, что должно вас успокоить.

Что такое комедональное акне

Это форма акне, характеризующаяся преимущественно закрытыми и открытыми комедонами (без значительного воспалительного процесса). Это первая стадия акне по тяжести, которая часто не перетекает в следующие стадии при своевременном и целенаправленном подходе к проблеме. Возникает из-за чрезмерного выделения кожного сала, закупорки пор и нарушения отшелушивания клеток кожи.

Основные симптомы комедонального акне

Эта проблема проявляет себя разными способами, но проявления описанные ниже однозначно укажут, что вы столкнулись с этой проблемой.

1. Беловатые или телесного цвета закрытые комедоны (подкожные бугорки).
2. Черные точки (открытые комедоны) на носу, подбородке, лбу.
3. Часто высыпания расположены на лице, реже на груди и спине.
4. Обычно безболезненны, но могут перерастать в воспалительные элементы, узелки. 

Причины появления комедонов

Для эффективной борьбы с высыпаниями и подбора правильного ухода важно понять причины их появления. Ведь понимание индивидуальных причин, вызывающих акне, позволяет выбрать правильный маршрут: нужно просто исправить образ жизни или стоит обратиться к дерматологу для профессионального лечения. Таким образом, знание причин акне - первый шаг к чистой и здоровой коже.

Гормональные изменения 

Гормональные нарушения в организме провоцируют высыпания. Повышение уровня мужских гормонов стимулирует выработку кожного сала. В подростковом возрасте при гормональных дисбалансах может появляться гормональное акне. Иногда лучше сдать анализы для подтверждения этой формы.

Избыточная выработка кожного сала

Сальные железы вырабатывают кожное сало – воскообразное масло, которое увлажняет и защищает кожу. Однако, если железы становятся слишком активными, это приводит к избыточной выработке кожного сала. Избыток кожного сала может вызывать закупорку волосяных фолликулов. Точно так же, слишком много кератина, важного белка в волосах, коже и ногтях, в сочетании с чрезмерным количеством кожного сала также может блокировать отверстие фолликула и заблокировать отток себума.

Нарушение процесса отшелушивания клеток

Клетки кожи постоянно отмирают, и если вы не удаляете их с помощью регулярных пилингов или очищающих масок, ваши поры могут закупориться, что приведет к образованию комедонов.

Неправильный или агрессивный уход за кожей 

Правильный уход за кожей является важным фактором для контроля над комедональным акне. Он должен включать выбор качественной некомедогенной косметики, избегание частых прикосновений к лицу (чтобы не переносить инфекцию руками) и правильное очищение кожи. 

Как очищать лицо при комедональном акне:

• тщательно очищать лицо, чтобы смыть грязь и себум, накопившийся в порах, но без использования абразивных средств, чтобы не повреждать эпидермальный барьер и не вызывать новое воспаление;
• не использовать агрессивные средства, такие как мыло, или средства с высоким Ph, чтобы удалить избыток себума с лица.

Стресс и хроническое истощение

Комедональное акне также может быть вызвано вашим образом жизни. Например, использование определенных средств для волос или кожи может привести к образованию комедонов на лбу. Другие факторы окружающей среды, такие как влажность и загрязнение воздуха, порой приводят к возникновению акне.

Питание с высоким гликемическим индексом и молочные продукты 

Некоторые исследования показывают, что питание с высоким содержанием сахара или молочных продуктов может увеличить вероятность появления акне на 54%. Ведь быстрый рост уровня сахара в крови вызывает скачки инсулина и как результат рост андрогенов. Эти в свою очередь стимулируют выработку кожного сала и гиперкератоз. Молоко содержит гормоны, такие как инсулиноподобный фактор роста 1 (IGF-1), который может стимулировать выработку себума и воспаление в коже. 

Но стоит понимать, что реакция на пищевые продукты у каждого индивидуальна. Не у всех людей питание с высоким ГИ или молочные продукты вызывают акне.

Генетическая предрасположенность

Комедональные акне имеют тенденцию передаваться по наследству, поэтому, если они были у ваших родителей, у вас больше вероятность их возникновения. Уход за кожей с комедональным акне является одним из самых эффективных способов контроля состояния кожи.

Как ухаживать за кожей с комедональным акне

Правильный уход - важный шаг для контроля здоровья кожи. Своевременное очищение пор от избытка себума и отмерших клеток, уменьшение воспаления, препятствие образованию новых комедонов и поддержание здорового баланса кожи, в целом улучшение ее состояния - это приятные последствия разумного и правильного ухода.

Очищение

Как правильно очищать кожу с акне? Используйте мягкие гели, пенки без сульфатов (с салициловой, миндальной, азелаиновой кислотой, ниацинамидом). Эти средства помогут убрать патогенные бактерии на ежедневной основе. 1-2 раза в неделю проводите более глубокое очищение, со специальными очищающими масками (активы - глина, уголь).

Эксфолиация (отшелушивание):

• BHA-кислоты (салициловая кислота 2%) – растворяет жир и очищает поры;
• AHA-кислоты (гликолевая, молочная, миндальная, янтарная, винная) – помогают обновлению кожи;
• Азелаиновая кислота оказывает противовоспалительное, отшелушивающее и антибактериальное действие;
• Ретиноиды (ретинол, ретиналь) – нормализуют работу сальных желез.

Увлажнение при комедональном акне

Для увлажнения лучше всего подойдут легкие кремы и гели (с гиалуроновой кислотой, церамидами). Очень важно, чтобы эти средства не содержали комедогенных компонентов.

Восстановление 

Для ежедневного восстановления при акне введите в свой уход средства со скваланом и аминокислотами (родственные коже ингредиенты), которые защитят ее от пересушивания. Средства с пребиотиками помогают восстановить липидный баланс кожи. Средства на основе ламеллярной эмульсии — благодаря своей биомиметической структуре, схожей с межклеточными липидными слоями, помогают быстро восстановить эпидермальный барьер. 

Сонцезащита при акне первой стадии

Пересыхание лица на солнце приводит к его ороговению и шелушению, что препятствует отшелушиванию отмерших клеток и выделению кожного сала, способствуя образованию комедонов. В теплую погоду повышенное потоотделение создает благоприятную среду для размножения бактерий, вызывающих акне. Кроме того, солнце может вызывать Acne Aestivalis (Акне Майорка) из-за аллергической реакции на сочетание УФ-лучей и определенных солнцезащитных средств. Чрезмерное пребывание на солнце без надлежащей защиты также может вызвать пигментацию, особенно если есть следы высыпаний или рубцы после акне. Папулы и пустулы берегите от солнца и закрывайте солнцезащитным кремом. 

Наши санскрины 30+ и 50+ отлично справляются с такой защитой. 

Когда необходимо лечение акне у дерматолога

Комедональное акне - это первая стадия акне, которая обычно регулируется в домашних условиях и не делает из вас автоматически пациента дерматолога. Если вам не помогает какой-либо косметический уход, в таком случае лучше обратиться к врачу, который назначит дальнейшее лечение. В будущем, если количество папул и пустул будет расти (до 20-40), угри превратятся в большое количество узлов воспаления, с которыми вы не можете справиться самостоятельно привычными средствами, то лучше не откладывать и обратиться за консультацией к врачу. Он назначит систему ухода и необходимые препараты для терапии акне.

Влияние питания и образа жизни на возникновение комедонального акне

Очень важно при появлении первых признаков акне уделить внимание налаживанию здорового образа жизни.

✅ Минимизируйте количество сахара, фастфуда.

✅ Потребляйте больше овощей, белка, полезных жиров (авокадо, орехи, рыба).

✅ Пейте достаточно воды.

✅ Откажитесь от курения.

✅ Старайтесь больше отдыхать ночью.

✅ Меньше стресса – он провоцирует чрезмерную работу сальных желез.

Выводы

Итак, комедональное акне – распространенная проблема, возникающая из-за комбинации факторов, среди которых гормональные изменения, чрезмерная выработка кожного сала, нарушение отшелушивания клеток кожи, неправильный уход или образ жизни, иногда генетическая предрасположенность. Эффективный контроль над комедонами требует комплексного подхода, включающего тщательный, но мягкий уход за кожей с использованием некомедогенных средств, правильное очищение, коррекцию образа жизни (в частности, питания и управления стрессом), а также, при необходимости, консультацию с дерматологом.

Заболевание может вызывать немало дискомфорта. Поэтому понимание причин возникновения комедонального акне и соблюдение рекомендаций по уходу за кожей является ключом к успеху. Главное – регулярность и терпение, и как результат чистая и здоровая кожа.