Ретинол і ретиналь - похідні вітаміну А, які належать до групи ретиноїдів. Обидві форми вітаміну використовують у косметиці для роботи з ознаками фотостаріння, нерівним тоном і текстурою шкіри, комедонами, постакне та помітними порами.
Коротко: ретинол проходить два етапи перетворення до активної ретиноєвої кислоти, а ретиналь - один. Тому ретиналь розташований ближче до активної форми, але ефективність конкретної сироватки або крему залежить не лише від назви ретиноїду, а й від концентрації, стабільності формули, системи доставки та переносимості шкірою.
Як ретиноїди працюють у шкірі
Косметичні ретиноїди не діють безпосередньо в тій формі, у якій нанесені на шкіру. Щоб впливати на клітинні процеси, вони мають пройти етапи перетворення до активної форми - ретиноєвої кислоти.
Спрощена схема перетворення форм вітаміну А виглядає так:
Ретинілові ефіри → ретинол → ретиналь → ретиноєва кислота
Ретиналь → ретиноєва кислота
Ретиналю потрібен лише один крок перетворення до ретиноєвої кислоти, тоді як ретинол проходить два. Саме тому ретиналь розташований ближче до активної форми та може проявляти виражену біологічну активність у нижчих концентраціях.
Водночас це не означає, що будь-який засіб із ретиналем автоматично ефективніший за будь-який засіб із ретинолом. Результат залежить не лише від назви активу на етикетці, а й від:
- концентрації;
- стабільності компонента;
- системи доставки;
- складу всієї формули;
- умов зберігання;
- регулярності використання;
- індивідуальної переносимості.
Тому некоректно безпосередньо порівнювати, наприклад, 0,1% ретиналю та 1% ретинолу без урахування всієї формули й особливостей конкретного продукту.
Ретинол і ретиналь: коротке порівняння
Обидва інгредієнти належать до ретиноїдів, але різняться кількістю перетворень до ретиноєвої кислоти, типовими концентраціями у формулах і вимогами до введення в догляд. Порівнювати їх коректніше не за принципом «що сильніше», а за конкретною формулою та переносимістю.
Ретинол: властивості та особливості
Ретинол має значну доказову базу та багато років використовується в антивіковому догляді. Після перетворення до ретиноєвої кислоти він впливає на процеси оновлення клітин і може стимулювати вироблення колагену, завдяки чому поступово покращує текстуру, пружність і загальний тон шкіри.
У регулярному догляді ретинол може сприяти:
- зменшенню помітності дрібних зморщок;
- покращенню пружності шкіри;
- вирівнюванню текстури;
- освітленню постакне та нерівномірної пігментації;
- зменшенню кількості комедонів;
- візуальному звуженню пор завдяки нормалізації процесів зроговіння.
Дія ретинолу зазвичай розвивається поступово. Перші зміни можуть бути помітні через кілька тижнів, але виражений антивіковий ефект і зміни текстури оцінюють після тривалого регулярного використання. Точний термін залежить від концентрації, формули засобу та індивідуальної реакції шкіри.
Важливо розуміти, що подразнення визначається не лише самим ретинолом. На нього впливають концентрація, частота нанесення, стан шкірного бар’єра та склад засобу загалом.
Ретиналь: властивості та особливості
Ретиналь, або ретинальдегід, - форма вітаміну А, якій потрібен лише один етап перетворення до ретиноєвої кислоти. Через це ретиналь розташований на один крок ближче до активної форми, ніж ретинол, і може бути ефективним у нижчих концентраціях.
Ретиналь використовують для роботи з:
- ознаками фотостаріння;
- дрібними зморшками;
- нерівним тоном;
- пігментацією;
- нерівною текстурою;
- комедонами та висипаннями.
Окремий інтерес становить антибактеріальна активність ретиналю щодо Cutibacterium acnes (у старіших дослідженнях — Propionibacterium acnes). Тому цей компонент може бути доречним у догляді за шкірою, на якій одночасно проявляються вікові зміни, комедони та періодичні висипання. Водночас косметика з ретиналем не замінює лікування акне, призначене дерматологом.
Ретиналь не обов’язково подразнює сильніше за ретинол. У клінічних дослідженнях формули з ретиналем 0,05% і 0,1% демонстрували добру переносимість, але це не означає, що вони однаково підійдуть усім, зокрема чутливій шкірі. Ризик подразнень залежить від концентрації, основи засобу, частоти нанесення та стану шкірного бар’єра.
Ретинол чи ретиналь: що обрати?
Вибір залежить від досвіду використання ретиноїдів, стану шкіри, цілей догляду та переносимості активних компонентів. Ретиналь не потрібно автоматично вважати «кращим» або «сильнішим» вибором: близькість до активної форми — лише один із факторів, що визначають результат.Якщо ви тільки починаєте використовувати ретиноїди
- ретинол 0,1–0,3%;
- ретиналь 0,05%.
Якщо шкіра вже адаптована до ретиноїдів
Якщо турбують зморшки, комедони та помітні пори
Якщо ви вже використовуєте ретинол і бачите результат
Як правильно вводити ретиноїди в догляд
- Наносьте засіб увечері на очищену суху шкіру, якщо виробник конкретного продукту не рекомендує іншу схему.
- Починайте з одного-двох разів на тиждень і не поспішайте збільшувати частоту.
- Через кілька тижнів поступово збільшуйте частоту, якщо шкіра добре реагує. Поступове введення важливіше за прагнення швидко перейти до вищих концентрацій.
- Після ретиноїду використовуйте зволожувальний або відновлювальний крем. Формули з керамідами та іншими бар’єрними компонентами можуть бути корисними, якщо шкіра схильна до сухості.
- На початку не поєднуйте в один вечір ретиноїд із кислотами, бензоїл пероксидом та іншими ретиноїдами.
- Вдень щодня використовуйте сонцезахисний засіб широкого спектра з SPF 30–50.
-1200x667.png?v=1790334583)
