Этапы ухода за лицом: ежедневная рутина для идеальной кожи

Автор: Виктория Жоль,
косметолог-эстетист, соучредительница бренда Jole

Думаю, каждая из нас слышала отзывы, что та или иная косметика не дает желаемого результата, не работает. Это даже порой говорят о качественной уходовой косметике с действенными активными компонентами в правильных концентрациях. В чем может быть проблема? Одним из важных факторов эффективности косметики является тщательное соблюдение этапов ухода за лицом для поддержания здоровья, молодости и красоты кожи.

Что главное? Понимать, что нет смысла намазывать на кожу лица много средств, если они не проникают в нее. Читайте дальше, чтобы узнать о порядке ухода для максимального эффекта, какие шаги можно пропустить, а какие ни в коем случае.

Почему важна правильная последовательность ухода за лицом

Порядок нанесения средств ухода играет существенную роль в их продуктивности, ведь правильная последовательность позволяет коже максимально усвоить полезные активы. Как правило, и в утреннем, и в вечернем уходе, рекомендуют придерживаться принципа нанесения средств от самого легкого к самому плотному, то есть от более жидкого к более густому. Обычно сначала очищают кожу, затем переходят к легким сывороткам, потом наносят увлажняющие кремы, а в завершение – плотные бальзамы и маски. Такой подход обеспечивает лучшее усвоение активных компонентов и их проникновение в более глубокие слои кожи. Не забывайте, что каждый продукт имеет свои особенности, поэтому всегда внимательно читайте и соблюдайте инструкции по применению, предоставленные производителем. Так вы увеличите шансы достичь наилучших результатов для вашей кожи. Некоторые ингредиенты могут реагировать при сочетании с другими продуктами. Соблюдая правильный порядок, вы минимизируете риск нежелательного взаимодействия между вашими средствами ухода за кожей.

Основные этапы ухода за кожей лица

Давайте шаг за шагом разберемся в последовательности ухода за лицом. Речь пойдет не о том, как купить 10 средств и все их нанести, а о понимании главного и желаемого и почему последовательность не менее важна, чем качество.

1. Очищение: основа уходовой рутины

Все дерматологи и косметологи сходятся во мнении, что умывание лица – это самый базовый и самый важный шаг любого ухода, первый этап ухода за кожей. Умываясь, мы удаляем с поверхности кожи загрязнения, излишки кожного сала, пота, макияж и другие вредные вещества, которые накапливаются на коже лица в течение дня или ночи.

Правильное умывание:

• поддерживает здоровый микробиом кожи;
• предупреждает закупорку пор, минимизируя появление высыпаний и воспалений;
• улучшает проникновение последующих средств ухода.

Важно выбирать средства для умывания (гель, пенка), которые подходят вашему типу кожи. Как правильно выбрать умывальник под тип кожи? Если говорить коротко для сухой кожи, подойдут средства с мягкой очищающей формулой и желательно с увлажняющими компонентами в составе. Очищение жирной кожи напротив часто содержит средства, помогающие удалить избыточное сало: салициловая кислота, бензоил пероксид и другие. Эти активы бывают компонентами средств для умывания для проблемной кожи, склонной к акне. Для чувствительной кожи рекомендуют использование гипоаллергенных косметических средств без ароматизаторов и красителей с минимальным списком ингредиентов. В них включают успокаивающие компоненты, такие как алоэ вера, бисаболол, азиатская центелла.

Для тщательного умывания девушки часто практикуют двухэтапную очистку: сначала с использованием мицеллярной воды для снятия макияжа, а затем берут пенки, чтобы окончательно смыть остатки загрязнений и себума с водой.

После очищения лицо легко вытирают мягким полотенцем, не растирая его, легкими движениями. Регулярное и правильное умывание – обязательный этап на пути к чистой, свежей и здоровой коже.

Предостережение: Для умывания желательно использовать теплую (не горячую!) воду, чтобы не пересушить кожу.

2. Тонизация: восстановление pH баланса

Нанесение средств в правильном порядке максимизирует их эффективность. К примеру, тоник нанесенный после очищения кожи лица помогает восстановить pH-баланс вашей кожи, делая ее лучше подготовленной к поглощению активных ингредиентов вашей сыворотки или увлажняющего крема. Большинство средств для умывания, даже самые мягкие, могут временно нарушить естественный PH-равновесие кожи, делая ее более уязвимой к воздействию внешних факторов и бактерий. Тонеры и тоники быстро приводят в порядок уровень pH кожи (около 5.5), тонизируют кожу и сужают поры. Тонер подбирают также в зависимости от типа и особенности кожи. Обязательно ли использование тоника, можно ли пропускать тонизацию лица? Да, это не обязательный, но желаемый этап. После очищения многие переходят сразу к этапу питания.

Предостережение: Избегайте тоников с высоким содержанием спирта, поскольку они могут раздражать кожу.

3. Интенсивное питание: сыворотка для восстановления

Сыворотка для лица – это средство по уходу за кожей в жидкой или кремообразной форме с высокой концентрацией активных ингредиентов. По сравнению с увлажняющими кремами для лица, сыворотки разработаны специально для проникновения в более глубокие слои кожи, что позволяет активным ингредиентам действовать более эффективно. Основная функция сывороток – решение конкретных проблем с кожей, таких как осветление пигментации, уменьшение мелких морщин и поддержание эластичности кожи. Сыворотки могут обеспечить видимые результаты при регулярном использовании и предотвратить появление ранних признаков старения.

Есть сыворотки для лица, которые можно использовать утром и вечером. Есть продукты для которых важно соблюдать рекомендации по использованию. Ниже приведем примеры.

Утром лучше использовать сыворотки с витамином C для защиты от свободных радикалов и дополнительной защиты от солнца.

Вечером чаще наносят средства, которые нельзя использовать в дневное время. К примеру, сыворотки с ретинолом или AHA/BHA кислотами для регенерации и улучшения текстуры кожи во время сна.

Чтобы получить максимальную пользу, используйте сыворотку в правильное время и сочетайте ее с другими средствами ухода, такими как увлажняющие кремы и солнцезащитный крем.

Предостережение: Избегайте сывороток с кислотами, если вы используете очистки, тоники, пилинги с кислотами. Это может вызвать раздражение кожи.

4. Уход за кожей вокруг глаз

Зона вокруг глаз – это единственный участок лица, требующий особого персонального ухода. Поскольку кожа век тоньше и чувствительнее, на ней в первую очередь видны проявления старения: мелкие морщинки, темные круги вокруг глаз, отеки. Хороший крем для век или сыворотка может осветлить, сгладить и частично подтянуть эту зону, но они не устранят проблему полностью. Эти средства помогут ложиться макияжу для глаз ровно и не слипаться, поэтому женщины вводят их в свой утренний ежедневный уход.

Предостережение: Избегайте попадания средств для кожи вокруг глаз в глаза, ведь это может вызвать раздражение.

5. Увлажнение: защита водного баланса

Следующим этапом ухода является увлажнение кожи. Говоря об увлажнении чаще всего подразумевают крем для лица. Лучше всего наносить крем после сыворотки, чтобы запечатать активные компоненты сыворотки, помогая им лучше проникнуть в кожу и работать эффективнее. Кремы помогают поддерживать водный баланс, делая кожу упругой и сияющей.

Увлажненная кожа более упругая и эластичная, что уменьшает появление морщин. Крем делает кожу мягкой, гладкой и приятной на ощупь. Увлажненная кожа выглядит более сияющей, здоровой и ухоженной. Увлажняющие кремы подбирают в зависимости от типа кожи и других потребностей кожи. Также ночной крем лица и дневной крем отличаются по составу и консистенции.

Предостережение: Использование слишком тяжелого увлажняющего крема без надлежащей очистки может привести к появлению милий – маленьких белых бугорков.

6. Солнцезащита: ежедневная необходимость SPF крема

Нанесение крема с солнцезащитой – это важный завершающий шаг вашего утреннего ухода за кожей. Блокируя вредное ультрафиолетовое излучение, он может снизить риск рака кожи и уменьшить признаки старения. Американская академия дерматологической ассоциации рекомендует выбирать солнцезащитный крем широкого спектра действия SPF 30 или выше, который защищает от UVA и UVB излучения. Косметическая промышленность обеспечивает потребности в SPF-защите для разных типов кожи: сухой, нормальной, чувствительной, жирной и комбинированной. Качественный солнцезащитный крем отлично выполняет роль дневного увлажняющего крема для лица, если наносить его за некоторое время до выхода на улицу.

Предостережение: Ароматизаторы и химические фильтры могут вызвать раздражение на чувствительной коже. Поэтому всегда проверяйте реакцию кожи через патч-тест.

Дополнительный уход: маски, пилинги, скрабы

Мы назвали обязательные этапы ухода, теперь остановимся на желаемых. Маски для лица обеспечивают концентрированный уход за лицом с более мощными ингредиентами, чем входящие в ваш ежедневный уход за кожей, поэтому они разработаны таким образом, чтобы их можно было носить на кожу лишь короткий промежуток времени, прежде чем смыть.

Типы масок для домашнего ухода:

• увлажняющие;
• очистные;
• успокаивающие;
• питательные.

Ваша кожа естественным образом избавляется от отмерших клеток, чтобы освободить место для новых здоровых клеток примерно каждые 30 дней. Иногда отмершие клетки не исчезают полностью. Это может вызвать шелушение, сухость и закупорку пор. Отшелушивание эпидермиса может помочь предотвратить это. Оно может сделать вашу кожу ярче и повысить эффективность местных средств по уходу за кожей, улучшая поглощение активов. В домашних условиях используют только поверхностные химические пилинги, перед их использованием посоветуйтесь с косметологом и тщательно следуйте рекомендациям. Обычно процедуры домашних пилингов производят 2-3 раза в неделю.

Физическая эксфолиация или использование скрабов для лица – вещь достаточно противоречивая. Однозначно, они помогут снять верхний ороговевший слой, но часто вследствие этого возникает нарушение эпидермального барьера, реакции чувствительности, обострение кожных проблем.

Особенности утреннего и вечернего ухода

Каждая рутина имеет свою цель. Утренний ритуал ориентирован на защиту и подготовку ко дню. Вечерний уход отвечает за восстановление и обновление, поскольку кожа проходит естественный цикл заживления во время сна. Утренний уход за кожей очищает от накопленного жира и смывает возможную грязь, накопившуюся в течение ночи, тогда как ночной уход за кожей направлен на очищение и питание кожи после напряженного дня в агрессивных условиях или вследствие физических нагрузок, таких как физические упражнения.

Хороший уход за кожей похож на сбалансированный рецепт – правильные ингредиенты в правильном порядке дают наилучшие результаты. И неважно: это уход с трех шагов наскоро или длительный комплексный вечерний уход из 10 шагов. Важно регулярное и ежедневное движение на пути ухода за собой. При этом нет сомнений, что средства комплексного ухода усилят и дополнят действие друг друга и дадут лучший результат.