Можно ли использовать ретинол летом: советы эксперта

Автор: Виктория Жоль,

Ретинол – это один из самых популярных и исследованных активов в современной косметологии. Он часто присутствует в составе сывороток, кремов, лосьонов, масок, и многие женщины искренне полюбили этот актив за его положительное влияние на кожу. Но вокруг использования ретинола летом до сих пор существует много мифов и сплетен, которые стоит опровергнуть. Правила пользования ретинолом летом - главная тема этой статьи.

Что такое ретинол и его преимущества

Он входит в группу ретиноидов, которые популярны из-за способности стимулировать обновление клеток кожи, уменьшать глубину морщин, осветлять пигментацию и бороться с проявлениями акне. Механизм действия ретинола (производной витамина А) заключается в том, что это вещество проникает в глубокие слои эпидермиса и активизирует рецепторы ретиноевой кислоты. Этот процесс ускоряет клеточный обмен, стимулирует производство коллагена и эластина, а также нормализует работу сальных желез.

Косметическая промышленность использует ретинол в разных формах и концентрациях, в зависимости от типа кожи и желаемого результата. Благодаря широкому спектру свойств, ретинол помогает улучшить текстуру кожи, сделать ее более гладкой и сияющей, уменьшить видимость пор, улучшить тон лица и минимализировать проявления признаков старения. Однако не забывайте, что этот компонент достаточно активный и требует осторожного использования, особенно летом, о чем мы поговорим дальше.

Риски использования ретинола в теплое время года

Ретинол, без сомнений, является мощным союзником в борьбе за молодость и красоту кожи. Но не забывайте, что его применение в солнечную погоду требует особой осторожности. Высокая температура, повышенная солнечная активность и влажность могут усилить чувствительность кожи к ретинолу. Это как следствие увеличивает риск возникновения нежелательных реакций. Понимание особенностей ретинола и соблюдение правил пользования позволит вам наслаждаться преимуществами ретинола, не рискуя здоровьем своей кожи.

Сухость и шелушение кожи

Одной из функций ретинола является нормализация работы сальных желез. Поэтому в некоторых случаях в начале использования он может временно уменьшить выработку кожного сала, себума. Это может способствовать сухости, особенно летом, когда коже требуется дополнительное увлажнение. Ретинол активизирует обновление клеток кожи. То есть верхние слои кожи, которые естественным образом защищают ее от потери влаги, становятся тоньше. Летом, когда кожа и так в стрессовом состоянии от обезвоживания из-за высоких температур и потоотделения, это ускоренное обновление может привести к более активной потере влаги, чем обычно. Поэтому при использовании ретинолов не забывайте о дополнительном увлажнении кожи лица.

Раздражение и покраснение

Еще одним из побочных явлений при использовании ретиноидов летом может быть повышенная раздражительность кожи. Ведь истонченный ороговевший барьер делает кожу более чувствительной к негативным факторам внешней среды, особенно высоким температурам и солнцу. Они ускоряют и без того активную потерю влаги через кожу. Также остатки некоторых форм ретиноидов на лице под воздействием солнца могут видоизменяться и превращаться в агрессивные соединения и вызывать раздражение на коже.

Фоточувствительность и риск ожогов

Ретинол делает кожу более чувствительной к солнечному излучению. Солнце само по себе может сушить кожу, а в сочетании с ретинолом этот эффект усиливается. Под действием солнечного света остатки косметики с ретиноидами на поверхности кожи распадаются, становятся неэффективными. Иногда они могут распадаться на другие вещества, способные вызывать чувствительность к ультрафиолетовым лучам. Ретинилпальмитат – это популярный ретиноид, который показывает хороший эффект в косметологии, но распадается на вредные соединения на солнце. Согласно результатам исследований под влиянием солнца (особенно ультрафиолета) ретинилпальмитат может образовывать свободные радикалы – эти молекулы вызывают повреждение клеток кожи и ДНК. Как следствие это может вызвать наоборот усиленное старение кожи. Поэтому важно использовать все продукты с ретинолами: ретинол, ретиналь, ретиноевую кислоту и эфиры ретинола на ночь, а с утра хорошо умываться.

Мы уже хорошо знаем, что ретиноиды ускоряют деление клеток и в момент их использования нижний слой из живых клеток становится толще, а верхний роговой слой утончается. Что такое роговой слой? Это физический барьер для ультрафиолетового излучения, немного уменьшающий проникновение вредных ультрафиолетовых лучей в живые клетки. Поэтому косметологи, эстетисты, дерматологи советуют во время курса ретиноидов более тщательно защищать кожу от солнца.

Нарушение барьерной функции кожи

Ретинол может нарушить защитный барьер кожи. Ведь он его утончает, проникает через него и влияет на нижние слои эпидермиса. Это делает кожу более чувствительной к внешним факторам, таким как сухой воздух, ветер и загрязнение пылью. Летом эти факторы более агрессивно влияют на лицо, поэтому нарушенный барьер кожи может привести к потере влаги и сухости.

Как правильно использовать ретинол летом: советы эксперта

Как получить от ретиноидов пользу и при этом не подвергать свою красоту опасности? Косметологи разработали ряд мер, которые принимают ретиноиды под полный контроль и помогают безопасно заботиться о своей красоте даже летом.

5 правил использования ретиноидов летом:

• форма ретиноидов;
• очищение лица;
• солнцезащитные средства;
• постепенное введение;
• дополнительное увлажнение.

Подготовка кожи к ретиноидам

Как правильно подготовить кожу к ретиноидам? Начинайте использование ретиноидов с консультации у косметолога. Опишите ему особенности вашей кожи. Следует в начале введения ретинола временно отменить все косметические средства с кислотами, пилинги, чтобы уменьшить раздражающее воздействие на кожу. Не совмещайте нанесение косметических средств, содержащих витамин С, бензоил пероксидом и AHA/BHA кислотами хотя бы в период знакомства. Разносите средства на разные поры дня. Если увидите, что кожа спокойно реагирует на ретинол, можно попробовать сочетать средства. Тщательно очищайте лицо от остатков другой косметики, чтобы свести к минимуму негативные последствия.

Выбор концентрации и формы ретинола

Знакомство с ретиноидами всегда начинайте с низких концентраций, постепенно увеличивая их. Ведь все-таки есть часть людей, которым ретинол не подходит вообще, так вы минимизируете возможные побочные эффекты. Часто производители изготавливают косметические средства с разными концентрациями. Например, у Jole Cosmetics есть сыворотка для лица с ретинолом Jole Retinol Serum с концентрацией ретинола 0,225%, сыворотка с ретинолом 0,5% и сыворотка с ретинолом 1%. Так вы можете максимально мягко приучать кожу к ретинолу без лишнего риска.

Частота и период использования ретинола

Необходимо постепенно увеличивать частоту использования, начинать с 1-2 раз в неделю. В начале знакомства с ретинолом может возникнуть шелушение, покраснение, легкое раздражение кожи или пощипывание при нанесении. Это нормально, это признак того, что работает средство. Если раздражение постепенно не проходит или усиливается, необходимо сократить частоту использования, дать коже больше времени на адаптацию к ретинолу.

Как долго можно воспользоваться ретинолом? Если кожа адаптировалась и хорошо реагирует на ретинол, можно пользоваться этими средствами постоянно, без перерывов, чтобы не потерять достигнутый эффект.

Защита от солнца – обязательный этап!

Косметологи советуют наносить косметические средства с фотонестабильными ретиноидами (ретинол, ретиналь) вечером во избежание их распада под воздействием солнца. Во избежание путаницы лучше все ретиноиды использовать только вечером, так вы точно убережете лицо от негативных реакций.

Установите для себя правило утром обязательно смывать остатки ретиноидов с лица перед выходом на улицу. На вашей полке должны стоять мощные солнцезащитные кремы с высокой степенью SPF-защиты, чтобы защитить кожу от ультрафиолета и уменьшить риск пигментации.

Уход за кожей после применения ретинола летом

Летний уход нуждается в более интенсивном увлажнении, чем в другие времена года, поэтому дополнительный увлажняющий крем не помешает. Используйте увлажняющие средства для поддержания уровня насыщения кожи влагой и предотвращения сухости, добавьте крем с гиалуроновой кислотой для длительного увлажнения и удержания влаги в слоях кожи. Также следует добавить в свой уход смягчающие и заживляющие активы: ниацинамид, центеллу, бисаболол, компенсирующие раздражающее действие ретинола. Эти ингредиенты вместе с другими активами включены в состав сывороток с ретинолом Jole.

Альтернативы ретинола на лето

• бакучиол;

• ниацинамид;

• пептиды;

• антиоксиданты и др.

Что делать, если ретиноиды не подходят? Или например, вы беременны или кормите грудью, тогда вам запрещено использовать ретиноиды. Если все-таки вы попали в небольшую группу людей, которым ретиноиды не подходят, не стоит расстраиваться. Они не единственное решение. Для тех, кто ищет более мягкие способы борьбы со старением, акне и другими проблемами кожи, мы предлагаем ряд эффективных альтернатив. Эти ингредиенты дают подобный эффект без потенциальных побочных эффектов, таких как раздражение, покраснение и шелушение, часто сопровождающие использование ретиноидов. Рассмотрим мир эффективных и безопасных альтернатив, которые помогут улучшить состояние кожи без компромиссов для ее здоровья.>

Эти компоненты могут быть главными активами сывороток, кремов по уходу за лицом.

В общем, если ваша кожа хорошо реагирует на ретинол, то не стоит исключать его из своего ухода в периоды с высокой солнечной активностью. Пользуйтесь нашими советами, чтобы правильно и с пользой соединить ретинол и солнце. Использование ретиноидов на ночь, обязательная солнцезащита днем, дополнительное увлажнение – это залог безопасного использования ретиноидов летом.

Больше о солнцезащите можно почитать в статье "7 ошибок в пользовании кремом из SPF".