SPF 30 или SPF 50: в чем разница и какую защиту выбрать

Сейчас отовсюду звучат призывы пользоваться SPF каждый день. Почему это происходит? Что такого знают эксперты в сфере красоты и здоровья? Раньше считалось, что солнцезащитными средствами пользуются только тогда, когда загорают на пляже, а современные исследования говорят, что и в городах нужно защищать кожу. Ведь, кроме солнца, в городе еще добавляется сухой воздух и уличная пыль. Так какой же SPF выбрать, чтобы подошел для города и для пляжа: SPF 30 или SPF 50? Достаточно ли SPF 30 для города? Какой фактор защиты нужен при пигментации?

Что означает SPF 30 и SPF 50

SPF (Sun Protection Factor) — это показатель, характеризующий уровень защиты кожи от UVB-лучей, вызывающих солнечные ожоги. SPF не показывает защиту от UVA-лучей. Для этого нужно обращать внимание на маркировку UVA в кружочке.

Ошибочно считать, что цифры возле "SPF" прямо указывают на степень защиты и SPF 50 почти в два раза сильнее, чем SPF 30. Если выразить в процентах, сколько % UVB-лучей блокируют средства с разной степенью защиты, то данные следующие:

• SPF 30 — 97%;
• SPF 50 — 98%. 

Еще популярным является такое объяснение: с кремом SPF 30 лицо загорает в 30 раз медленнее, а с кремом SPF 50 в 50 раз медленнее, чем без крема. То есть здесь цифры говорят о стойкости средства. На практике продолжительность действия солнцезащитного средства будет зависеть также от УФ-индекса, количества нанесенного крема, его влагостойкости, а также от того, потеете ли вы или трогаете лицо руками.

Основное отличие SPF 30 vs SPF 50

Разница между ними не только в процентах защиты, но и в запасе безопасности. Объективно SPF 50 обеспечивает более высокий уровень защиты в случаях, когда:

• крем нанесен даже недостаточно плотно;
• человек активно потеет;
• пребывает на пляже или в горах;
• вы находитесь на территориях с высоким уровнем солнечной активности, например, на отдыхе в экваториальных широтах;
• имеет очень светлую или чувствительную кожу;
• использует активный уход с кислотами или ретиноидами.

Советуем оставлять SPF 30 для ежедневного использования при условии правильного нанесения и регулярного обновления в условиях города.

Для полноценной защиты выбирайте солнцезащитные средства широкого спектра действия (Broad Spectrum) с обозначением UVA и UVB.

Какой SPF выбрать по типу и состоянию кожи

Жирная и комбинированная кожа. Также кожа, подверженная сыпям, акне

Главная проблема этого типа – избыток себума (кожного сала) и склонность к забиванию пор.

Для этого типа кожи подойдет средство в виде лёгкого флюида, геля, эмульсии. Хорошо переносятся кожей средства с химическими фильтрами нового поколения, среди физических фильтров подойдет оксид цинка (обладает легким противовоспалительным и подсушивающим действием). Избегайте тяжелых натуральных масел (кокосовое, ши), минеральных масел, изопропилмиристата (сильный комедоген), плотных силиконов. Обратите внимание, чтобы на средстве было отмечено, что это SPF для жирной кожи. SPF для кожи, склонной к высыпаниям, должен иметь те же особенности, что и солнцезащита для жирной кожи.

Сухая кожа

Этой коже не хватает липидов (жиров) и влаги, она часто страдает от стянутости и шелушения.

Подойдут средства с насыщенной текстурой, классический крем. Он должен дарить чувство комфорта и питания как хороший ночной уход. Если после SPF возникает стянутость, обращайте внимание на наличие в составе глицерина, сквалана, церамидов или гиалуроновой кислоты. Подходят любые фильтры, главное – чтобы база крема была питательной. Избегайте средств с высоким содержанием спирта (Alcohol Denat в первой половине состава – он сушит кожу) и чрезмерно матирующих пудр в составе.

Чувствительная кожа и кожа с розацеа

Этот тип мгновенно реагирует покраснением, жжением или зудом на любые раздражители.

Выбирайте нежные кремы или молочко без выраженного запаха.

Хорошо помогут физические (минеральные) фильтры — Zinc Oxide и Titanium Dioxide. Они работают как экран, отражая солнечные лучи. Людям с чувствительной кожей стоит обращать внимание не только на тип фильтров, но и на общую формулу средства — отсутствие большого количества ароматизаторов, спирта и потенциально раздражающих компонентов.

Какой солнцезащитный крем выбрать для тела?

Задача средства для тела — покрыть большую площадь тела и долго держаться, защищая от солнца и сухости от соленой воды или ветра. Они разрабатываются с учетом возможного купания в море, прикосновений к телу, лежания на песке и вытирания полотенцем. Поэтому они имеют повышенную водостойкость и более плотную текстуру, которая не смывается при первом контакте с водой.

Кожа тела менее склонна к забиванию пор, поэтому в такие средства часто добавляют минеральные масла, баттеры (ши, какао) и плотные силиконы для создания прочного защитного барьера. На лице такой состав может вызвать прыщи.

Обращайте внимание на маркировку, важно присутствие надписи  UVA+UVB. 

Расход крема высокий и может достигать 30 мл для покрытия всего тела равномерным слоем. Не забывайте об обновлении средства через 2 часа. Продаются большими тубами или спреями (150–300 мл) по более доступной цене.

Можно ли использовать SPF для тела на лице? Можно, но из-за более плотной текстуры и водостойкой основы такие средства могут быть менее комфортными для кожи лица.

Часто задаваемые вопросы

Достаточно ли SPF 30 для города?

Если вы выбираете средство для повседневной жизни в условиях города и непродолжительного пребывания на солнце, то SPF 30 блокирует негативное влияние достаточно. Но если вы обладатель очень светлой, чувствительной или склонной к появлению пигментации кожи, то выбирайте средства со степенью защиты "50".

Какой SPF выбрать при пигментации?

Если вы склонны к появлению пигментации, то отнеситесь к выбору SPF еще тщательнее. Отдавайте предпочтение средствам с SPF 50 и компонентами, помогающими сделать тон кожи более равномерным и улучшающими уход за кожей со склонностью к появлению пигментных пятен. Необходимо, чтобы средство содержало маркировку UVA, обведенную в кружочек. Поскольку именно эти ультрафиолетовые лучи проникают глубже в кожу, способствуют фотостарению и могут усиливать появление пигментации.  

Желательно, чтобы средство содержало смешанные фильтры: новые химические и физические, для экранирующего эффекта. Желательно, чтобы средство содержало витамин С, ниацинамид для защиты и ухода одновременно.

Нужно ли обновлять SPF 30?

Обновляйте SPF:

• каждые 2 часа пребывания на открытом солнце;
• после купания;
• после интенсивного потоотделения;
• после использования полотенца;
• перед повторным выходом на улицу.